Лена Лалчева - психотерапевт

психотерапия, консултиране, индивидуална и групова терапия, тренинги и семинари За записване на час 0877 07 39 36; 0889 07 39 36

Ти си специален, уникален и много значим

Вярвай-Лена-ЛалчеваТи си специален, уникален и много значим.
Повечето от нас не го знаят. Други го мислят, но не вярват в него. Някои от хората не успяват да го прозрат до края на живота си. Последното е много тъжно, тъй като един такъв живот преминава в постоянни битки между желанията на сърцето и изискванията на ума; между търсенето на одобрение от другите и мечтите на вътрешния ни Аз; между онова, което искаш да Бъдеш и другото, което смяташ че се иска от теб.
Всеки от нас се ражда като уникална човешка личност. Аз вярвам в това и се стремя да го пренасям при всеки допир с човешко същество. Виждала съм хора, на които подобна мисъл за самите тях не смее дори да им хрумне. Предпоставките да мислиш така за себе си се раждат още на крехка възраст от отношението на майката към детето. Ако тя показва отношение, което дава на детето сигурност, безусловна любов и окуражаване, то ще израсне, смятайки себе си за уникална и значима личност. Обратното превръща детето в плах, неуверен възрастен, който се стреми да се хареса на другите цял живот. Ако ти си от вторите, не е късно да промениш начина, по който мислиш за себе си. Важното е само да го искаш.
Как?
1. Поставяй себе си на първо място – никой друг няма да го направи вместо теб, не чакай.
2. Обичай се – започни първо да се приемаш, после да се харесваш и накрая си дай безусловна любов.
3. Прощавай си – никой не е съвършен, това е субективно понятие. Всеки от нас прави грешки и това не значи, че си лош или неспособен.
4. Вярвай си – ти си човекът, който знае най-добре от какво има нужда и как да стигне до него. Ти си експерта в собствения си живот.
5. Задоволявай потребностите си – без да мислиш, че това те прави егоистичен или саможив. Никой друг не знае точно от какво имаш нужда.
6. Благодари – за всичко, което имаш, правиш, обичаш и желаеш да постигнеш.
7. Възнаграждавай се – спри да чакаш другите да те одобрят и оценят. Не можеш да се докажеш на целия свят и няма нужда.
8. Наслаждавай се – не е нужно да се притесняваш за всичко. Остави нещата в ръцете на Вселената и те ще се случат. Няма нужда ти да контролираш всичко.
9. Усмихвай се – щастливите хора живеят по-дълго, по-здрави са и са по-доволни от живота.
10. Гледай на другите като на специални, уникални и значими. Те са такива, всеки от нас е такъв.