Архив на категория: Здраве и красота

Да се чувстваме в хармония отвътре, както и отвън….

Как да избегнем конфликтите с другите, като комуникираме правилно?

На всеки от нас се е случвало да каже нещо прибързано, когато е ядосан и после да съжалява за казаното. Дали защото другият не го е разбрал правилно, дали защото казаното е обидило някого и е ескалирало в скандал. Да видим кои са тези грешки и как да ги предотвратим? Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота, Обща | Коментарите са изключени

От колко лично време се нуждае връзката ни? Как да не се вкопчваме и да не задушаваме половинката си от любов?

Свещи, камина, гушкане на дивана с половинката е идиличната представа на всички нас за чудесно прекаран уикенд или зимна вечер с партньора. Това са идеалните момента за връзката и романтиката, които ни заливат от екрана с романтичните филми, розовите романи … Има още

Публикувано в SELF HELP, Взаимоотношения в двойката, Здраве и красота, Обща | Коментарите са изключени

Още пет неща, които ми се иска да бях научила по-рано

6. Не слушай съветите на другите. Слушай себе си. Можеш да четеш книгите на успели хора и да се вслушваш в съветите, които те дават. Можеш да се допитваш до приятели, до специалисти в областта, която те интересува, да питаш … Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота, Обща | Коментарите са изключени

10 неща, които ми се иска да бях научила по-рано

Всяко притеснение е излишно. Не си го причинявай. Често в живота ни се случват неща, които ни карат да се тревожим. Да се притесняваме, че закъсняваме за работа, дали ще получим покана за втора среща или за температурата на детето … Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота | Коментарите са изключени

Повиши самочувствието си за 30 дни!

Звучи налудничаво… да говориш със себе си?!? Но всеки от нас го прави. Ежедневно – в мислите си; понякога на глас, ако сме сами; а аз доста често и на улицата, когато се уловя, че съм забравила правилната пряка или … Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота | Коментарите са изключени

Живей красиво! Как?

Всеки от нас все някога е срещал жена или мъж, от чието чието лице струи блясък, независимо от възрастта и бръчките, в очите му се чете ентусиазъм към всичко заобикалящо, а тялото му изглежда пълно с енергия, сякаш всеки момент ще затанцува, дори и без музика. Такива хора те карат да се усмихваш дълго, след като сте се разделили, повдигат настроението ти и и с тях е винаги лесно и приятно да се общува. Каква е тайната им? Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота | Коментарите са изключени

За жените и страхът от възрастта

Огледалце, огледалце, я кажи… годините личат ли ми?   Днес ще си говорим за годините. И за възрастта. За онези десетилетки, които щом доведат до промяна на първата цифра в числото на годините ни, ни притесняват и тревожат, а някои … Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота | Коментарите са изключени

Спрете с извиненията

Ако сте от хората, които използват твърде често изразите „Извинявам се“, „Съжалявам“, „Извинете, може ли“…, значи тази статия е за вас. Колко пъти днес казахте „Извинявам се“? Преброихте ли ги? Или са толкова много, че извиненията са вашия обичаен начин на изразяване? Изпитвате ли нужда да се извините, ако се разминавате с някого на тесен тротоар, ако нямате дребни в магазина, или сте стигнали преди колегата до кафе машината в офиса? Явно имате проблем със самочувствието и самооценката си, щом изпитвате нужда или сте свикнали да се извинявате дори и когато това не е необходимо. Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота, Обща | Коментарите са изключени

Работилница за самочувствие

Самочувствие и самоувереност – как да се грижим за тях? Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота | Коментарите са изключени

Ниското самочувствие и как да се справим с него – психологът Лена Лалчева в предаването „Днес“ с Константина Живова

  Ниското самочувствие и липсата на самоувереност – в предаването ще видите: какви са причините за ниското самочувствие; кои са родителските грешки, формиращи ниско самочувствие у децата; как да се справим с този проблем и да работим върху повишаване на … Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота, Участия в телевизионни предавания | Коментарите са изключени