Архив на категория: Обща

Невидимото насилие върху женския пол

  Всяка вечер чета на сина си приказки за лека нощ. От онези, класическите, които са чели на мен като дете и които са чели и на вас. Пепеляшка, Снежанка, Спящата красавица…. Приказките, в които принцесата и принца накрая винаги … Има още

Публикувано в SELF HELP, Взаимоотношения в двойката, Обща | Коментарите са изключени

Когато в леглото сме трима…

Когато в леглото сме трима…. Често се случва в кабинета ми да идват мъже и жени пред развод или раздяла. Обикновено идват сами, тъй като половинките им са взели своето решение, а те са останали сами и изненадани от случващото … Има още

Публикувано в Взаимоотношения в двойката, Обща | Коментарите са изключени

Анорексията сред подрастващите, в „Директно“ по Bulgaria on air tv

Интервю на психотерапевта Лена Лалчева за телевизия Bulgaria ON AIR, за анорексията и превенцията й в България. Има още

Публикувано в SELF HELP, Обща, Участия в телевизионни предавания | Коментарите са изключени

Когнитивен детокс

В последните дни чувам много хора да се оплакват от нещо: времето, горещините, шефът, който не позволява отпуск, лошото обслужване по морето, градушките… Все за нещо ще се намери да мрънкаме и недоволстваме. Но какво ни носи това? Полезно ли … Има още

Публикувано в Обща | Етикети: , , , , | Коментарите са изключени

Спрете с извиненията

Ако сте от хората, които използват твърде често изразите „Извинявам се“, „Съжалявам“, „Извинете, може ли“…, значи тази статия е за вас. Колко пъти днес казахте „Извинявам се“? Преброихте ли ги? Или са толкова много, че извиненията са вашия обичаен начин на изразяване? Изпитвате ли нужда да се извините, ако се разминавате с някого на тесен тротоар, ако нямате дребни в магазина, или сте стигнали преди колегата до кафе машината в офиса? Явно имате проблем със самочувствието и самооценката си, щом изпитвате нужда или сте свикнали да се извинявате дори и когато това не е необходимо. Има още

Публикувано в SELF HELP, Здраве и красота, Обща | Коментарите са изключени

Чувствата – начин на употреба

Колко добре познаваме чувствата си… В кабинета си често питам клиентите: Как те кара да се чувстваш това? Отговорите обикновено са два: добре или зле, понякога: „ами, тъпо, как да се чувствам?!?“ В ежедневието си ние почти не използваме думи, … Има още

Публикувано в SELF HELP, Обща | Коментарите са изключени

Минута за вдъхновение

Гигантски крачки по пътя към успеха, от Антъни Робинс Има още

Публикувано в Обща | Коментарите са изключени

Изкуството да обичаш себе си

Ние сме специалисти в това да обичаме близките си – партньора, децата, родителите или най-добрата си приятелка. Обичаме ли обаче себе си? Винаги задавам този въпрос в кабинета си и получавам въпросителен отговор „мммм, мисля, че да…?“ или директно тръсване … Има още

Публикувано в SELF HELP, Обща | Коментарите са изключени

Възпитание чрез моделиране на желаното поведение

Да възпитаваме чрез показване на желаното поведение   „Синът ми е на 4 г. Изключително будно и любознателно дете, чието поведение граничи с палавост и непослушание. В детската градина е наказван по някаква причина почти всеки ден. Понеже се притеснявам … Има още

Публикувано в Зона за родители, Обща | Етикети: , , , | Коментарите са изключени

Ще повлияят ли пушачите новите зловещи картинки върху цигарените кутии?

Лена Лалчева на гости на „Здравето отблизо“ по темата: как ще повлияят новите зловещи картинки на цигарените кутии върху пушачите? Ще ги накарат ли да спрат да пушат и как се отразява това върху психиката на зависите от никотина? Видео … Има още

Публикувано в Обща | Коментарите са изключени